Named小小S

甜品师

田园毛豆熏肉,咸口的特别有嚼劲儿。
最近更新好少啊,我懒😪

减脂增肌餐:煎鸡胸50g,煎豆腐50g,牛油果半个,红薯烤蛋(100g+40g),橙子100g,菠菜少许。

低碳水菜花底披萨非常好吃低卡!一个大菜花只用花朵部分,打碎或磨碎微波炉高火叮6分钟不盖保鲜膜,取出微凉后加入一个鸡蛋两大勺燕麦粉/杏仁粉、1大勺营养酵母、橄榄油、蒜蓉、干香草碎、适量盐、黑胡椒、辣椒粉混合均匀。整理形状烤箱230度烤15分钟上色。topping部分按喜好添加蔬菜、肉类。#减肥餐单#

最近都在吃黑麦三明治,牛油果➕鸡肉➕鸡蛋➕圆白菜,现在吃三明治不抹酱都很满足。

做了ins上超火厚厚的沼三明治,两片黑麦吐司➕生菜➕溏心蛋➕牛油果➕鸡肉➕胡萝卜,菜太多没有码整齐切开太凌乱。没有抹酱都很好吃,完全可以放心大胆吃饱饱。😂