低碳水菜花底披萨非常好吃低卡！一个大菜花只用花朵部分，打碎或磨碎微波炉高火叮6分钟不盖保鲜膜，取出微凉后加入一个鸡蛋两大勺燕麦粉/杏仁粉、1大勺营养酵母、橄榄油、蒜蓉、干香草碎、适量盐、黑胡椒、辣椒粉混合均匀。整理形状烤箱230度烤15分钟上色。topping部分按喜好添加蔬菜、肉类。#减肥餐单#
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